Onze ademhaling heeft een grotere invloed op ons lichaam dan alleen het inademen van zuurstof en het uitademen van koolstofdioxide. De ademhaling is van invloed op meerdere systemen in ons lichaam.

Naast de zuurstofhuishouding heeft het invloed op:

  • enzymhuishouding (en daarmee de spijsvertering)

  • Electrolytensysteem

  • De vochthuishouding

  • De hormoonhuishouding

Een onvolledige ademhaling kan ervoor zorgen dat deze systemen een verminderde werking krijgen.
Vermindering van weerstand is het gevolg, waardoor klachten en/of ziekte kunnen ontstaan. Een goede ademhaling en hier bewust mee aan de slag gaan is belangrijk onderdeel van gezondheid en je gezond voelen.

Wat is een goede ademhaling?


Een volledige ademhaling loopt in een soepele, golvende beweging van je bekkenrand tot net onder je sleutelbeen en terug. Hiermee worden je longen volledig gevuld met zuurstof en daarna ontdaan van koolstofdioxide. De golvende beweging zorgt ervoor dat de organen in je buik worden gemasseerd en daarmee beter hun werk kunnen doen.

in mijn praktijk zie ik veel mensen verkeerd ademen. Dit komt omdat er ergens blokkades zitten waardoor de ademhaling niet volledig kan zijn. Ik zie dat mensen door spanning en stress te hoog gaan ademen en daarmee gaan hyperventileren. Ongemerkt zet zich dit om in chronisch hyperventileren. Chronisch hyperventileren heb je vaak niet door, totdat je erop wordt geattendeerd.

De ademworkshop


Deze workshop is ontwikkeld,  omdat ademhaling een belangrijk onderdeel is van gezondheid en je gezond voelen. De workshop is één-op-één, zodat er volledige aandacht voor jou is.
We kijken naar jouw ademhaling en waar deze verbeterd kan worden. Ik haal blokkades weg.  Leer jou technieken en acupunctuurpunten te behandelen, zodat je dit thuis bij jezelf kunt doen.


Nadat je weet hoe je jouw ademhaling positief kunt beïnvloeden gaan we samen een ademhalingssessie doen. We gebruiken de sessie om een techniek aan te leren om thuis je ademhaling te verbeteren of we gaan een verbonden ademhalingssessie doen. Hiermee kom je in een hypnose staat van zijn en door middel van de ademhaling ga je oude emoties en klachten loslaten. Totale ontspanning is het effect.

Jouw investering


Een workshop duurt 1,5 tot 2 uur en kost 95 euro.
De technieken en korte uitleg van een ademhaling krijg je via de mail opgestuurd.
Wil je het beste effect hebben dan moet je thuis aan de slag met de geleerde technieken. Een goed effect bereik je al met 5 minuten per dag.

Wil je meer weten en/of een afspraak plannen? neem dan contact op met gastdocente Marleen Verhoeven