Ze vinden dat je je aanstelt, klaagt of overdrijft. Misschien wordt je als ‘zwakkeling’ bestempeld. Zij ervaren niet wat jij ervaart en aan de “buitenkant “ is niets te zien. Voor veel mensen met HSP is het dan ook een heel proces om hier mee om te gaan. Maar HSP heeft ook voordelen als je er mee kunt leren werken!

Doordat je gevoeliger bent, moet je zelf een filter maken. Diverse zaken ga je uit de weg als feestjes of grote menigten. Dat mag! Zoek jouw punten welke je wil vermijden!

De voordelen van hoogsensitief zijn

1. Je kunt je makkelijk op één ding richten

Mensen met HSP kunnen zich enorm goed concentreren en zeer gefocust bezig zijn met iets. Taken kunnen hierdoor extra snel worden afgerond. Iedereen heeft daar zijn talent in. Zoek je kracht en talent!

2. Je hebt snel inzicht

Door je hooggevoeligheid merk je subtielere dingen vlugger dan anderen. Je kan sneller schakelen en inzicht in zaken hebben. Dit voordeel kun je op tal van manieren inzetten. Je kunt bijvoorbeeld meer genieten van perfecte smaken. Door je gevoeligheid pik je de energie van anderen vlugger op en heb je vlug door met wie je vriendschap kunt sluiten. Orde in chaos brengen is ook een goed voorbeeld van inzichten als HSP'er.

3. Je kunt je goed in anderen inleven

Naast dat je inzicht kunt hebben in de gedachten en emoties van anderen, kan iemand met HSP zich ook goed inleven in andere mensen, dieren of planten. Je voelt letterlijk (soms ook in het eigen lichaam), wat er in een ander omgaat. Hierdoor kunnen ze anderen goed helpen; door het inlevingsvermogen) weten je precies wat andermans wensen of verwachtingen zijn.

4. Je bent punctueel

Hooggevoeligen zijn vaak zeer zorgvuldig, nauwkeurig of perfectionistisch. Wat ze maken, ziet er vaak tot in de puntjes verzorgd uit. Ze zijn bovendien vaak doelgericht. Ze maken minder fouten en controleren de zaak dubbel. Ze merken vaak kleine verschillen en eventuele fouten direct op. Misschien vis je bijvoorbeeld nog net een typefout uit een belangrijk stuk voor de deadline?

5. Je bent alert

Omdat mensen met HSP meestal enorm alert zijn, gaan hun waarnemingen zeer snel! Het zijn dus echt mensen, die letterlijk snel een speld in een hooiberg kunnen vinden. Dit is bijvoorbeeld in het verkeer heel handig; je kunt makkelijker reageren. Je ‘weet’ wat er komen gaat.

6. Je bent hoogbewust

HSP verwerken informatie zeer diepgaand. Ze filosoferen vaak over kwesties en nemen innerlijk het ‘naadje van de kous’ waar. Ze kunnen tussen de regels doorlezen, dus dingen waarnemen die niet worden uitgesproken. Ze hebben vaak aan één blik genoeg en kunnen ook zonder woorden met elkaar communiceren (vooral onderling, met andere HSP of dieren). Doordat ze zich zo bewust zijn van hun gevoel, hun waarnemingen, anderen en het verleden en de toekomst, zijn ze vaak goed bespraakt en kunnen ze de zaak goed uitleggen. Miscommunicatie kan hierdoor voorkomen worden.

7. Je geniet intens

HSP kunnen intens emoties waarnemen en ook intens genieten van gevoelens zoals blijdschap, nieuwsgierigheid, tevredenheid, dankbaarheid. Wellicht raak je ontroerd van en ga je helemaal op in het luisteren van muziek, of dans of zing je intens mee. Vervelen is er niet bij! Nadeel kan zijn, da je soms te emotioneel reageert, of dat de emoties te heftig worden.

8. Je bent geïnspireerd

HSP hebben vaak een interesse in spiritualiteit en de zin van het leven. Ze zoeken een zielendoel. Misschien ben je ook vaak bezig met je ziel en bezield leven en levensvragen zoals ‘wie ben ik, wat doe ik hier, wat is de zin van mijn/het leven?’ Dit kan veel inspiratie geven.

9. Je voelt je verbonden

Je voelt je verbonden met liefde, de aarde en wezens die hierop leven. Mensen met HSP zijn vaak verbonden met de natuur en voelen zich beter als ze hier verbinding mee hebben. Denk maar aan de verbinding met mensen (en diepgaande vriendschappen hebben), dieren en lichtwezens.

Toch is hooggevoeligheid voor veel mensen een probleem. Heb je je hooggevoeligheid niet onder controle, dan kan het ook tegen je werken helaas. Dan heb je vaak last van het tegenovergestelde van de voordelen. Je productiviteit en energieniveau, in je privé- en zakenleven kunnen hieronder lijden. Je hebt sociale relaties of inkomen neemt af en/of:

• Je hebt een overvol hoofd en raakt snel afgeleid. Als je iets doet, vergeet je wat je nog meer op je ‘to do list’ had staan. Je bent snel het overzicht kwijt. Je gedachten gaan alle kanten op en prikkels van mensen zijn je te veel en vermijd je.
• Je hebt last van de (negatieve) mening, emoties of pijn van ander. Misschien ben je snel diep geraakt. Of voel je zoveel, dat alles (tijden en energieën van anderen) door elkaar heenloopt. Het is moeilijk voor je om het verschil te zien betreft energie van jezelf of van een ander en bij welke tijd (zoals het verleden of het heden) iets behoort.
• Je gaat soms te ver in je perfectionisme en bent alsmaar bezig. Ondanks dat je altijd in de weer bent, verveel je je snel. Je cijfert jezelf weg en kunt moeilijk loslaten of grenzen aangeven. Dit kan onder meer tot een burn-out leiden.
• Je hebt snel last van stress. Dit kan zich vastzetten in je lichaam; denk maar aan het hebben van een stijve nek of schouders.
• Je hebt vlugger last van somberheid of depressie dan anderen en een gevoel van sleur in je leven. 
• Je voelt je ‘anders’, niet verbonden en vaak lijkt het een eenzaam gevoel wat je overmant.

HSP is een veel voorkomend probleem. Met alles wat op ons af komt, is het ook niet gek wat we te verwerken krijgen. Energievreters komen op de meest vreemde plaatsen je energieveld binnen.

Voor iedereen is er een ander advies, tip of oplossing. Ik denk graag met je mee.
Stuur gerust een mail, ik help je graag.